Абсолютно все происходит в своё время. Каждый цветок и дерево вырастают в своём ритме. Мы не исключение. У каждого из нас есть четкий индивидуальный ‘узор’ своего развития.
Когда мы опустошены или не удовлетворены жизнью, это скорее всего, происходит из-за того, что мы не находимся в гармонии с нашими чувствами, потребностями, со всем, что происходит в нашей жизни. Вероятно, мы пытаемся ускорить что-то или сопротивляемся чему-то. Ключ к тому, чтобы справиться с опустошенностью - это увидеть правду в вышеизложенном. Нужно постараться слегка отстраниться от чувства расстройства, попробовать понаблюдать его и принять, как часть целого.
Течение жизни
Природа Вселенной - это перемены. В следующий раз, когда вы будете грустить, вспомните об этом. Постарайтесь посмотреть на свою жизнь с мудрой позиции ‘все меняется’. Одна из целей духовных практик - это достичь состояние, когда вы действительно ощущаете связь со всем, вас окружающим, и с динамикой внешнего мира. У вас нет вопроса 'правда ли эта связь существует', вы просто будете это осознавать. Однако, для начала можно попробовать притвориться, будто вы верите, что все взаимосвязано и находится в постоянном движении.
Наш внутренний стресс, связанный с чувством опустошенности затуманивает наше понимание и веру в то, что все постоянно меняется. Опустошенность всегда имеет тенденцию искажать ‘относительную перспективу жизни’. Если обстоятельства меняются в плохую сторону, то они должны измениться и в обратную. Поскольку жизнь движется циклически, а не стоит на месте.
Что делать с препятствиями
Каждый раз, когда мы воспринимаем (в немалой степени руководствуясь чувствами,т.е эмоционально) конкретный аспект жизни как препятствие, мы испытываем расстройство и неудовлетворенность. Препятствие - один из аспектов жизни, вызов, через который мы должны пройти, чтобы продолжать расти и развиваться.
Если вы огорчены, сделайте мысленно шаг в сторону и постарайтесь понаблюдать, что происходит? Связано ли это с препятствием? Проанализируйте препятствие: посмотрите, что оно означает для вас. Как оно влияет на способы, которыми вы сдерживаете себя (‘я не могу’, ‘я не хочу’, ‘я недостаточно умён, хорош, талантлив, богат’, ‘ это слишком сложно’ и т.д).
Наблюдая, вы увидите, что препятствие - это один из аспектов вашей жизни и вокруг всегда есть альтернативы и другой сценарий. Когда вы фиксируетесь на проблеме, ошеломлены или подавлены возникшим препятствием, вы не видите ничего другого. Слегка отступив от проблемы, вы расширите круг восприятия, создав место для новых возможностей.
Иногда нужно просто принять препятствие и ‘поставить его на паузу’, иногда нужно начать преодолевать его. Используйте свою интуицию, выбирая тактику.
Жизнь постоянно испытывает наши возможности. Если вы будете воспринимать моменты опустошенности как тест на прочность, то вы трансформируете их из причины для расстройства в возможности и перспективы роста.