Меня зовут Анастасия Костина. Я родилась в 1974 г в Тюмени. В силу полученной профессии геофизика мою работу в течение 17 лет характеризовали сидячий образ жизни, командировки, стресс, неупорядоченное питание.
К недостаткам моего здоровья можно отнести пять перенесенных операций на брюшной полости, двумя из которых были кесаревы сечения.
Некоторое время я увлекалась занятиями в тренажерном зале. Сейчас считаю это несбалансированной физической нагрузкой. По настоящее время я продолжаю ухаживать за садом и огородом, что требует затрат энергии и сил.
Я начала самостоятельные занятия йогой в 2015 году. Этому предшествовало (2010 г) посещение йога-студии. Попробовав йогу Айенгара и потом аштанга-йогу, я поняла, что они не приносят мне желаемого результата в виде здоровья тела, жизненной энергии и эстетической красоты.
Поскольку по натуре и образованию я привыкла не сдаваться и самостоятельно искать решения, долгое изучение литературы и архивных материалов увенчались открытием для себя Ghosh йоги. После прохождения обучения (сертификат RYT-200h, школа международного йога-альянса YogaSynergy) и внедрения Ghosh йоги в свою ежедневную практику я хочу поделиться своим опытом со всеми желающими, находящимися в поиске пользы и истины.